Qちゃん流走り方伝授 富士 高橋尚子さんが教室
シドニー五輪女子マラソン金メダリスト高橋尚子さんによる「チームQランニングクリニック」がこのほど、富士市の富士総合運動公園陸上競技場で開かれた。地元小中学校の陸上部員ら約50人が走りのフォームや競技に取り組む姿勢を学んだ。
高橋さんはレース終盤でも安定して走るコツとして、目線を下げること、振り子のイメージで腕を振ること、腰を高く保つことを挙げた。生徒は短距離を繰り返し走りながらフォームを徐々に整えた。靴ひもの結び方、腹筋を効率よく鍛えるトレーニング、ストレッチの方法も学んだ。
練習後に生徒が「足のけがを乗り越える方法は」と質問すると高橋さんは「走り以外の部分を鍛えるチャンスだと捉えよう」と答えた。自身の愛称である「Qちゃん」の由来についても紹介した。
受講した岩松北小6年の那須梨花さんは「教わったことを実践して、ラストスパートを力強く走れるようになりたい」と話した。
(富士支局・沢口翔斗)