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人生100年時代の健康考える 三島でフォーラム ストレッチも

 健康について考える「POICしずおか健康フォーラム」(NPO法人POIC研究会主催)がこのほど、三島市生涯学習センターで開かれた。

ボディーメンテナンススタジオ「BODYアーチ」の望月代表と来場者で取り組んだストレッチ=三島市
ボディーメンテナンススタジオ「BODYアーチ」の望月代表と来場者で取り組んだストレッチ=三島市

 市内外の老若男女約150人が来場。基調講演では県立大の山田静雄特任教授が「人生100年時代の健康長寿を考える」をテーマに講義した。伊豆の国市のボディーメンテナンススタジオ「BODYアーチ」の望月美春代表(57)は座っている来場者と一緒に、飲み込みや頭痛、姿勢改善に効果があるストレッチに取り組んだ。骨盤に手を当て背筋を伸ばしながら、左右に体を傾けたり10秒間脚を上げたりして筋肉をほぐした。

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