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NOW ON AIR

Radio*East
土曜日 11:00~12:55
石島さわか小川 けいこ(リポーター)秋山ゆきの(リポーター)

静岡県東部・伊豆地方の地域密着型情報ワイド!!
県東部・伊豆は観光・温泉・グルメ・ ドライブスポットの宝箱。
東部全域の新鮮かつ旬な情報を毎週、発信しています。

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7月21日(土)は、駿東郡清水町にありますサントムーン柿田川から公開生放送。
正午からの「EASTみんなの広場」は、「海ソング特集」をお送りします。
お近くの方はぜひサントムーン柿田川へ遊びに来てね♪


7月21日(土)のメッセージテーマは
『元気の素』
暑くなってきて大変な日が続いていますが、アナタの元気の素は何ですか?
「このひとに会うと元気になる」「アレをゲットできたら元気になっちゃうな~」
...など『元気の素』を教えてください
。メッセージお待ちしてます。


≪メッセージ&リクエストの宛先はこちら≫
FAX:055-962-8503 
メール:east@digisbs.com
ハガキ:〒410-8560 SBSラジオ「ラジオEAST」





~正午からの『EASTみんなの広場』スケジュール(予定)~

  7月21日(土) 海ソング特集

  7月28日(土) シンガーソングライター ノグチサトシ

  8月11日(土) 4人組ポップスバンド パラレルドッグス

  8月18日(土) シンガー&ダンサー Meik


~ラジオイースト 公開放送予定~

  


 

New Entry最新エントリー

2018年6月30日 16:47

さわかのふくみみ

ダイエットアドバイザー まっすぅさん

毎日暑いですね~。薄着の今、ダイエットに励んでいる方もおいと思います。

そこで、6月30日はダイエットのお話を「ダイエットアドバイザー」でモデルのまっすぅさんに伺いました。

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顔が小さくて、スタイル抜群のまっすぅ。

教えていただいたのは、脂肪になってしまう「糖」の減らし方です。

ビールなどお酒を飲むときのおつまみは、揚げ物よりもビーフジャーキーやあたりめなどのたんぱく質に変える。

そして、おやつにアイスクリームなど甘い物が食べたくなったら、

ヨーグルトやゼリー、牛乳寒天にチェンジ。

慣れてきたら、おつまみ同様乾きものやナッツ・海苔・梅干しにシフトしていくといいんですって。

甘いものを食べた後の幸福感は、なんと20分しか続かないそうです。

その後、もっと欲しいと思ってさらにつまんでしまうのが人の常。

口がさみしくなったら、「たんぱく質」と覚えておこう!

Personalityパーソナリティー

石島さわか

生年月日
7月4日
星座
かに座
血液型
B型
趣味
野菜のソムリエ、ハワイアンフラ、石鹸集め、料理
ひと言
201510月から7代目パーソナリティとして活躍中!。
2児の母としてパワフルにOA!
大好きな東部・伊豆をとことん追求していきます!!

小川 けいこ(リポーター)

生年月日
11月16日
星座
さそり座
血液型
O型
趣味
ドライブ エレクトーン演奏 クラブDJ 音楽鑑賞
ひと言
自然いっぱい 美味しいものがたくさん 。
まだ知らない東部の魅力に出逢えるのが楽しみです。
素敵な情報を元気と共にお届けします。

秋山ゆきの(リポーター)

生年月日
3月13日
星座
うお座
趣味
料理・スノードーム収集
ひと言
富士で生まれ、富士で育った私。 美味しいもの、豊かな自然、楽しい施設、素敵な人がいーっぱいな静岡県東部を私の目線で、旬な情報をお届けしていきます。

Timetableタイムテーブル

11:00
オープニング
11:08
それゆけ!EASTおたずね隊
11:14
さわかのふくみみ
11:23
EAST食べちゃうぞ
11:30
SBS交通情報
11:33
ラジオショッピング
11:40
EAST TALK
(第1・3)EASTアパート経営サロン
11:55
静岡新聞ニュース・天気・交通情報
12:00
EASTみんなの広場
12:15
温泉へ行こう!
12:22
EASTアラカルト
(第1・3)EASTメディカルチェック
12:27
SBS交通情報
12:30
プレゼントコーナー
12:33
EASTアラカルト
(第1)和尚のやすらぎ説法
(第2・4)EASTマネー講座
12:38
EAST TALK
12:41
EAST TALK
12:50
エンディング
番組内容・放送時間は変更になる場合があります。予めご了承ください。

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