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さわかのふくみみ
さわかのふくみみ
パーソナリティー石島さわかの取材コーナーです。

2018年6月30日 16:47

さわかのふくみみ

ダイエットアドバイザー まっすぅさん

毎日暑いですね~。薄着の今、ダイエットに励んでいる方もおいと思います。

そこで、6月30日はダイエットのお話を「ダイエットアドバイザー」でモデルのまっすぅさんに伺いました。

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顔が小さくて、スタイル抜群のまっすぅ。

教えていただいたのは、脂肪になってしまう「糖」の減らし方です。

ビールなどお酒を飲むときのおつまみは、揚げ物よりもビーフジャーキーやあたりめなどのたんぱく質に変える。

そして、おやつにアイスクリームなど甘い物が食べたくなったら、

ヨーグルトやゼリー、牛乳寒天にチェンジ。

慣れてきたら、おつまみ同様乾きものやナッツ・海苔・梅干しにシフトしていくといいんですって。

甘いものを食べた後の幸福感は、なんと20分しか続かないそうです。

その後、もっと欲しいと思ってさらにつまんでしまうのが人の常。

口がさみしくなったら、「たんぱく質」と覚えておこう!

2018年6月16日 13:10

さわかのふくみみ

沼津市出身のプロキックボクサー 松下えみさん

沼津にスゴイ方がいました!!

6月16日のゲストは「K1グループ クラッシュ女子アトム級タイトルマッチ」の初代王者で、初の防衛戦に挑むプロキックボクサーの松下えみさんでした。

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お美しいえみさんは、もともとプレスフラワーデザイナーという押し花のデザイナーさん。

エクササイズのため気軽に始めたキックボクシングでしたが、負けず嫌いな性格でスタートから1年でプロになってしまったそうです!

もう、「凄い」の一言。

人間はやればできるんだ。というファイトをもらえます。

今もフラワーデザイナーとプロキックボクサー、そしてインストラクターといくつもの草鞋をはいて活躍されている彼女。

6月30日(土)に東京・後楽園ホールで開催される「K1グループ クラッシュ女子アトム級タイトルマッチ」の防衛戦、

えみさんの勝利を祈っています!

2018年5月19日 13:04

さわかのふくみみ

沼津初のキャンプイン音楽フェスティバル 「リビングブルー」

らららサンビーチでおしゃれなキャンプイン音楽イベントを!

5月19日のゲストは、「リビングブルー」実行委員長の芹澤啓介さん(奥の方)でした。

写真手前の方は、一緒に来てくださった実行委員会の渡会信介さんです。

20180519131609-0a14be2119b5ace2c89ab4960125a674f7893f25.jpg沼津市西浦にあるらららサンビーチは、海から富士山が見える最高の海水浴場です。夏に賑わう海水浴場ですが、他の季節もぜひ訪れてもらいたいということで、30代の有志の皆さんがキャンプイン音楽フェスティバルを企画しました。

地元沼津のビールやレストランが出店。

音楽を聴きながら、美味しい料理に舌鼓を打つ。

らららサンビーチのサンセットは、最高に美しいそうです。

お子さんにも楽しんでもらえるように、マリンスポーツのアクティビティも充実しています。

自宅のリビングにいるように海でくつろぐ「リビングブルー」は5月26日(土)・27日(日)に沼津市西浦のらららサンビーチで開催されます。

2018年4月 7日 13:25

さわかのふくみみ

富士カブミーティング~カブ主総会4~

新年度始まりましたね!4月7日のゲストは、富士市にある

ユニフォームのツバメヤ代表・富士カブミーティング実行委員長の竹下朋弘さんでした。

富士市から、愛車ホンダのスーパーカブに乗って、スタジオ・リスパがあるサントムーン柿田川までお越しくださいました。

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カブを愛する方々が集うイベントが「2018 富士カブミーティング~カブ主総会4」。

4月14日(土)午前10時~午後2時まで東本道り商店街・吉原商店街で開催されます。

カブのオーナーが全国から集まり、カブについて語らう。

遠い所では宮崎県から参加する方もいるそうです。

カブが商店街に150台くらい集結する姿は圧巻!

興味のある方は、ぜひお出かけ下さい。

自由参加で、カブ主でなくてももちろんOKです。

2018年2月17日 14:31

さわかのふくみみ

富士山の形をしたソファー

2月17日のゲストは裾野市にあるソファーブランド マニュアルグラフの代表 鈴木大悟さんでした。

2月23日の富士山の日を前に、お持ちいただいたのは

「富士宝永山」ソファーです。

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このソファーは、裾野市東区商工振興会の地域ブランド「富士宝永山」の一つ。

裾野市からみる富士山は真ん中に宝永山が綺麗に見えます。

その様子をソファーのモチーフにしました。

続きを見る »

2018年2月 3日 13:25

さわかのふくみみ

スルガ銀行ロードバイクプロジェクト!

2月3日はスルガ銀行ロードバイクプロジェクトの中山亮介さんにご出演いただきました。

スルガ銀行では、2020年の東京オリンピックを見据えてサイクリスト向けの休憩場所「バイシクルピット」を設置しています。

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バイシクルピットは、スポーツ自転車を立て掛けるラックや工具、空気入れなどを備えた場所です。

サイクリストが安心できる所ですね。

このラックが目印♪

これから東京オリンピックに向けて、東部伊豆は益々サイクリストで盛り上がります。

私もスポーツ自転車に乗って、爽快に走りたくなりました。

2017年12月23日 15:09

さわかのふくみみ

クリスマス料理にもぴったり♪わさびオイルふりかけ

12月23日のゲストは、三島市にある伊豆のわさび屋 山本食品の山本豊さんでした。

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ダンディーな外見、そしてユーモラスな人柄☆

いつの間にか山本さんの楽しいお話に惹きこまれていました。

老舗のわさび屋さんだからこそ、面白い商品を開発したいと

生まれたのが「わさびのオイルふりかけ」です。

イメージで近いのは、食べるラー油かな。と山本さん。

オイルの中にわさびの茎やカリカリの大豆が入っていて、

サラダチキンにかけると最高に美味しい料理になります!

茹でたてのパスタやあつあつご飯にかけて食べるのもおススメだそうですよ。

2017年12月16日 14:24

さわかのふくみみ

岩山を下る「城山ラぺリング」

12月16日のゲストは、アドベンチャーサポートの根岸尚宗さんでした。

アドベンチャーサポートでは、「城山ラぺリング」という

伊豆の国市の城山の岩壁をロープで降りるアウトドアスポーツを

行っています。

大岩壁からは絶景が広がり、非日常の世界観を味わえるのが魅力の一つ。

途中岩棚に座って、コーヒーブレイクもするそうです。

気持よさそう!

ロッククライミングの経験がない初心者でもできる「ラぺリング」。

全国でも珍しいツアーで、貴重な体験は一生の宝ものになりそうです。

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2017年11月18日 15:00

さわかのふくみみ

最高金賞受賞!伊豆山海おぼろ寿司

11月18日のゲストは、ふじのくに新商品セレクションで最高金賞を受賞した「伊豆山海おぼろ寿司」について、伊豆の国市にある

だるま寿司の女将・山田敏江さんにお話を伺いました。

20171118150642-29ad80ac8064b51b20e49a81961e749fc164207f.jpgとっても綺麗なお弁当♪

色彩豊かで栄養バランスの良さが高く評価されたそうです。

女将のこだわりで、具材は全て東部・伊豆でとれたもの。

特に伊豆のどんこしいたけはぷりっぷりで、まるでアワビのような触感。美味しかったですよ♡

お弁当を食べた後は、伊豆の国市を観光してもらいたいと観光マップが折り込まれています。

郷土愛にあふれた手作りの「伊豆山海おぼろ寿司(870円)」は、

JR三島駅南口、北口、新幹線ホームなどで買うことができます。

2017年10月14日 13:27

さわかのふくみみ

自転車乗りが集まるカフェのオーナー

10月7日のゲストは沼津市口野にあるチェレステカフェのオーナー

小野剣人さんでした。

20171014132948-255007e89295d9e216faad6c9af38eff4b39209d.jpg自転車乗りの初心者からオリンピック選手や世界チャンピオンまで

集まるカフェで、話している間に打ちとけ合い、みんな仲良くなってしまうそうです。

ご自身もサイクリストで、10月29日(日)に清水町卸団地で開催される「第5回清水町ゆうすいクリテリウム大会2017」に出場されます。