梅雨だと体がなまるような気がします。気分の問題なのか、運動不足なのか、それとも年齢からくるものなのか…。
新しくできた総合体育館にもトレーニングルームがあるけど、ビギナーには敷居が高そうだし。会員制のジムに行くのも続くかわからないし…。
そんな悩みを持つ皆さんに朗報！体力維持や怪我の予防、健康維持なんかのために、気軽にできる筋トレの実践や効果について説明してくれる「50代からはじめたい若返りトレーニング」が開講されます。
7月9日の10時から11時30分。会場はサンウェルぬまづの多目的ホールです。先着30人ですでに申込みが始まっているようです。
「50代からはじめたい若返りトレーニング」というタイトルですが、年齢不問！10代の人が30年後、40年後を見据え受講するもよし、80代の人が30年くらい遅れてトレーニングを始めるもよし！どなたでも参加できるようです。
講師を務めるのは、柔道整復師の望月官（つかさ）さん。富士駅南の接骨院で院長を務めており、ボディビル経験者でもあるみたい（写真はイメージです）。望月さんみたいにマッチョになるにも、ちいさなトレーニングからはじめましょう！
新着記事
- 2025.05.11
- 【開店】今週金曜日、永代橋通りにサイクルスポット沼津南店がオープン！記念セールもあるみたい（沼津市吉田町）
- 2025.05.11
- 5月24日25日に原にある帯笑園で春の山野草展やるって。即売会も同時開催！
- 2025.05.10
- 学園通りにある北口亭。インスタで毎月お休みの日を教えてくれてる。食べに行く前にはチェックしましょ。(沼津市杉崎町)
- 2025.05.10
- 【ぬまつーグルメ】町中華で飲もう！って言われたらそりゃもう。大塚にあるだるま食堂で町中華×ビールをキメてきた。（沼津市大塚）
- 2025.05.09
- 今週６(火)のよる。酒屋付き天文台「酒の矢田」のインスタライブ配信に、突撃してみた。(沼津市岡宮)
シェア
ポスト
LINEで送る
