前回は「落とす×守る」で、春の外的刺激から肌を守るケアについてお伝えしました。
今回はその先のステップとして、肌の内側に起きている“炎症”に目を向けていきます。
春は花粉や紫外線、気温差などの影響で、肌がゆらぎやすい季節です。
なんとなく赤みが出る、かゆみがある、いつもより乾燥する…。
そんな違和感は、肌が軽い炎症状態になっているサインかもしれません。
実は乾燥している状態も、肌の内部では微弱な炎症が起きている状態です。
それが深まると、赤みやかゆみなどのトラブルとして表に現れ、さらに進むと、毛穴・くすみ・しわ・しみ・たるみといったエイジングサインへとつながっていきます。
冬の間に角質ケアをしていた方は、春は一度“整えるケア”にシフトするのがおすすめです。
整えるケア
この時期に大切なのは「整えるケア」です。
まず意識したいのが“保湿”。
肌のバリア機能を整えることで、外的刺激を受けにくい状態にしていきます。セラミド配合のスキンケアや、肌をやわらかく保つ乳液を取り入れることで、乾燥や刺激から肌を守る土台が整います。
また、スキンケアのときはこすらず、やさしくなじませることも大切です。
摩擦は炎症を広げてしまう原因になります。
ポイントは頑張りすぎない
そして春の肌は、頑張りすぎないこともポイント。
新しいアイテムを増やしたり、ピーリングなどの“攻めるケア”は一度お休みして、「整える・守る」を意識したシンプルケアに切り替えましょう。
最近は炎症ケアに着目したスキンケアも増えているので、早い段階でケアを取り入れることで、健やかでゆらぎにくい肌を保つことにつながります。
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文：むすびめ編集部
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