静岡新聞掲載 - おすすめ本

君島十和子のおいしい美容
「腸活レシピ」

著／君島十和子　監修／小林暁子
出版社／主婦の友社

金額：1,870円（税込）
ISBN：9784074610662

「奇跡の58歳」と注目を集める、美容家の君島十和子さん初の腸活レシピ本。普段食べている腸活レシピと、効果を高める習慣を紹介している。10年以上腸活の研究をしている十和子さんのノウハウが詰まった一冊。健康的に、ポジティブに生きる秘訣（ひけつ）が腸活だという十和子さん。腸内環境が整うと、免疫力が高まる、メンタルが安定する、美肌になるなど、体や心の健康状態が良くなり、いいことずくめだという。交流サイト（SNS）の腸活クッキングライブで好評のレシピを収録していて、自宅にある食材で簡単に作れるものばかり。腸活になじみがない人でも、手軽に無理なく取り入れられそうだ。

三千円の使いかた

著／原田ひ香
出版社／中央公論新社

金額：770円（税込）
ISBN：9784122071001

テレビドラマも話題となった小説「三千円の使いかた」が、100万部を突破した。主人公は就職して理想の1人暮らしを始めた美帆、結婚前は証券会社勤務だった姉、習いごとに熱心で向上心の高い母・智子、そして1000万円を貯めた祖母・琴子。仕事、結婚、子育て、更年期、熟年離婚、老後の不安―。一家三世代、御厨家の女性たちは人生の節目とピンチを乗り越えるため、お金をどう貯めて、どう使うのか？多くの人が抱えているであろう「お金」の不安が、リアルに描かれている本作。実際に使える節約術や知識も得られる一冊だ。

マンガとクイズで楽しく学べる
すごい算数

監修／西村則康　著／高野健一
出版社／高橋書店

金額：1,430円（税込）
ISBN：9784471104689

子どもが身近な場面で使える算数ネタを紹介し、算数への興味を引き出すという本書。「濃縮めんつゆに水はどれだけ加えればいい？」や「3割引と2割引をさらに1割引、どっちを買うほうがお得？」など、大人も子どもも楽しめる50のミッションを通じて、算数力を身につける構成になっている。生活に役立つヒントや、買い物をもっと楽しくする計算方法、友だちに自慢できる算数ネタも盛りだくさん。身の回りの出来事や「なぜ、そうなるの？」という疑問をマンガで紹介し、クイズで頭をひねりながら、数字の背後に隠れた論理やパターンを学べ、算数のおもしろさを実感できるだろう。親子で一緒に考えながら、楽しく学べる内容がたっぷり詰まった一冊だ。

僕には鳥の言葉がわかる

著者／鈴木俊貴
出版社／小学館

金額：1,870円（税込）
ISBN：9784093891844

古代ギリシャ時代から現代に至るまで、言葉を持つのは人間だけであり、鳥は感情で鳴いていると考えられてきた。本書は、その「常識」を覆し、「シジュウカラが20以上の単語を組み合わせて文を作っている」ことを世界で初めて解明した研究者鈴木俊貴氏による科学エッセイだ。動物学者を志したきっかけ、楽しくも激やせした山ごもりの研究生活、鳥の言葉を科学的に解明するための実験方法などを軽快に綴（つづ）っている。シジュウカラへの情熱と愛情があふれるみずみずしい視点に導かれるうちに、動物たちの豊かな世界への扉が開かれるだろう。

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