気軽にチャレンジ　カラダ・ココロ・スッキリ　ヨガ［牧之原市］

開催日：2027年10月27日（日）

会場：GasOneアリーナ牧之原

住所：牧之原市須々木１５７

駐車場：あり

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10月は、ふじのくにスポーツ推進月間です　週に一度は、スポーツをしよう！

10月は、「ふじのくにスポーツ推進月間です」
令和6年10月27日（日）
「気軽にチャレンジ　カラダ・ココロ・スッキリ　ヨガ」　を開催いたします
会場は、GasOneアリーナ牧之原！

今年春にオープンしたばかりのピカピカのアリーナです！
当日は、アリーナにて「ニュースポーツふれあいフェスタ」も開催いたします

ぜひ、秋の休日、さわやかな汗を流しに、ＧａｓＯｎｅアリーナにいらしてください(^^♪お待ちしてます！

講座（1）
10:30〜11:00
「美姿勢ヨガ」
～背中を中心にほぐしながら、ヨガのポーズで綺麗な姿勢をつくりましょう！～　　
講師　県ヨガ連盟　指導員　AYANA

講座（2）
12:15〜12:45
「ゆるヨガストレッチ」　
～優しいヨガのポーズと簡単なストレッチをして、心身のバランスを整えましょう！～　　
講師　県ヨガ連盟　指導員　AYANA

講座（3）
13:30〜14:00
「全身解しヨガ
～ヨガは呼吸を整えることで、身体や脳の働きを整える事が出来ます。無理なく全体を解しましょう！～　
講師　県ヨガ連盟　指導員　中田光代