[スポーツ] 沼津市 沼津港大型展望水門「びゅうお」朝ヨガ

■空中散歩～深海スカイエリア～にてヨガ！さわやかな朝の始まりに！

朝ヨガは、眠っているあいだに優位になっている副交感神経を、交感神経と共にスムーズにスイッチを入れるために、朝の目覚めとしておすすめされています。

ヨガの深い呼吸を意識することで、朝の新鮮な空気を取り込み、すっきりすることができます。

自律神経が整えられることで、体が目覚め、頭がクリアな状態になるため、集中力アップや仕事の効率化が期待できます。


少しずつ身体を目覚めさせるような、身体のほぐしながら深呼吸をする朝ヨガ。

駿河湾を上から眺め、大自然を快適な空間で味わいながら、一日の始まりをヨガから始めませんか？