千本プラザ秋のイベント「いすヨガストレッチ＆健康講座」［沼津市］

開催日：2024年10月3日（木）、17日（木）、31日（木）

会場：千本プラザ　地階　多目的ホール

住所：沼津市本字千本1910-206

駐車場：千本プラザ内駐車場(収容可能台数87台)1時間毎100円(利用者については２時間まで無料)

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10/3(木)、10/17(木)はいすヨガストレッチ、10/31(木)は健康講座です。

椅子に座ってヨガやストレッチで体を伸ばしたり、筋肉を整えたりします。講師はヨガインストラクターとして活躍中の保科恵さん。今回は健康講座とセット開催です。

健康講座は二本立てです！
一つ目は「お口の健康守りマウス！～いつまでも笑顔でいきいきと過ごすために」
二つ目は食育講座「カラダは食べた物からできている～元気な人生100年のヒント」です。参加料は無料です！

講師：保科　恵(ヨガインストラクター)、沼津市健康づくり課保健師、㈱明治
定員：35人　(申込多数の場合は抽選)
持ち物：飲み物、10/31は筆記用具