[スポーツ] 島田市 静岡エンジョイフィットネス【2023年2月】

冬の寒さを吹き飛ばせ！みんなで楽しくカラダを鍛えよう！

毎週、フィットネスイベントを開催し、市民の基礎体力の向上により健康を促進しています。主な内容としては、「マシンを使わない自重トレーニング」「体の柔軟性を高める柔術講座」「頑張らない筋トレ〈体芯力〉」「ヨガで筋力アップを図るPowerYoga」を実施しております。「最近、体がたるんできた」「健康診断の結果が気になり始めてきた」「運動したいけど1人だと続かない」ーーーそういった運動や健康に対してお悩みの方に向けて、運動の機会を提供しております。