投稿体験&教室 ]静岡市葵区

ストレッチポール&体幹トレーニング教室(3/13)

2021年3月13日(土)

※イベントは終了しました

【1回500円・姿勢改善!】コロナ禍での運動不足が気になる方、楽しく身体を動かして頭と体のリフレッシュをしてみませんか?
1時間の教室の中で、前半はストレッチポールを使用してエクササイズを行います。仰向けに寝て、手や足を動かすエクササイズを行い、筋膜はがしや体の歪み改善、血行促進を図ります。後半は、簡単な体幹トレーニングや姿勢改善トレーニングを行います。初めての方や男性の参加も大歓迎です!ワンコイン(500円)の教室ですので、お気軽にご参加ください♪(※3/6・3/27も開催します!)
【対象・定員】18歳以上 10人 ※医師から運動を止められていない方
【会費】500円※当日集金
【持ち物】運動のできる服装、飲み物、タオル、室内シューズ
【講師】(公財)静岡市体育協会インストラクター
【注意事項】
※教室開始時刻の2時間前から教室開催中に静岡市南部に「大雨・暴風・洪水警報」のいずれか1つでも発表されている、または発表された場合は教室が中止となります。

このイベントが行われる会場

静岡市西ケ谷総合運動場

市民の健康・体力づくりなどの憩いの場として、誰でも低料金で使用できる運動競技施設

休業日
第1月曜日(祝日の場合は翌平日)、年末年始(12月29日~1月3日) 
※屋内プール、ターゲットバードゴルフ場及びグラウンドゴルフ場は月曜日(祝日の場合は翌日)
利用時間
9:00~21:00(各施設によって異なります)

案内情報

このイベントの地図や情報を
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  • 開催日
    2021年3月13日(土)
  • 開催日補足
    ※来館時は必ずマスクをご着用ください。
  • 開催時間
    14:00~15:00
  • 会場
    静岡市西ケ谷総合運動場 屋内プール2階会議室A
  • 住所
    〒421-2116 静岡市葵区西ケ谷8-1
  • 料金
    500円(※当日徴収)
  • 問い合わせ先
    西ケ谷総合運動場
  • 電話
    054-296-1900
  • 駐車場
    屋内プール100台(他 陸上競技場261台、野球場221台)
  • 公共交通
    しずてつジャストライン美和大谷線「西ケ谷総合運動場入口」バス停から徒歩5分
  • 外部サイト
    https://shizuoka-sports.or.jp/short_class/strech_taikan_nishigaya.html?f=ats

この情報は、2021年2月3日現在のものです。開催時間、料金など掲載内容は変更されている場合があります。おでかけ前に主催者・施設にご確認ください。

★ご覧の皆さまへお願い!
記事内容が異なる場合はこちらまでご連絡ください。主催元に再度確認いたします。

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