ストレッチポール＆体幹トレーニング教室（3/13）［静岡市葵区］

体験＆教室

開催日：2021年3月13日（土）

会場：静岡市西ケ谷総合運動場　屋内プール2階会議室A

住所：静岡市葵区西ケ谷8-1

駐車場：屋内プール100台（他　陸上競技場261台、野球場221台）

このコンテンツはイベント主催者の情報提供を基に発信しています。

写真・動画
案内情報
地図

【1回500円・姿勢改善！】コロナ禍での運動不足が気になる方、楽しく身体を動かして頭と体のリフレッシュをしてみませんか？

1時間の教室の中で、前半はストレッチポールを使用してエクササイズを行います。仰向けに寝て、手や足を動かすエクササイズを行い、筋膜はがしや体の歪み改善、血行促進を図ります。後半は、簡単な体幹トレーニングや姿勢改善トレーニングを行います。初めての方や男性の参加も大歓迎です！ワンコイン（500円）の教室ですので、お気軽にご参加ください♪（※3/6・3/27も開催します！）

【対象・定員】18歳以上 10人 ※医師から運動を止められていない方
【会費】500円※当日集金
【持ち物】運動のできる服装、飲み物、タオル、室内シューズ
【講師】（公財）静岡市体育協会インストラクター
【注意事項】
※教室開始時刻の2時間前から教室開催中に静岡市南部に「大雨・暴風・洪水警報」のいずれか１つでも発表されている、または発表された場合は教室が中止となります。

写真・動画

案内情報
会場、駐車場など

開催日

2021年3月13日（土）
開催日補足

※来館時は必ずマスクをご着用ください。
開催時間

14:00～15:00
会場

静岡市西ケ谷総合運動場　屋内プール2階会議室A
住所

〒421-2116 静岡県静岡市葵区西ケ谷8-1
料金

500円（※当日徴収）
問い合わせ先

西ケ谷総合運動場
電話

054-296-1900
駐車場

屋内プール100台（他　陸上競技場261台、野球場221台）
公共交通

しずてつジャストライン美和大谷線「西ケ谷総合運動場入口」バス停から徒歩5分
外部サイト

https://shizuoka-sports.or.jp/short_class/strech_taikan_nishigaya.html?f=ats