「第二の脳」と呼ばれる腸を、食事や生活習慣で整え、心身の健康を手に入れませんか？　6月22日［静岡市清水区］

体験＆教室

開催日：2024年6月22日（土）

会場：ICTパソコンスクール　アクセス　ユープラン　清水辻教室

住所：静岡市清水区辻5丁目3-23

駐車場：教室前に無料駐車場完備

このコンテンツはイベント主催者の情報提供を基に発信しています。

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腸内環境を整えるための食事法や生活習慣について、知識を広めていただく講座です

近年、腸内環境の重要性が注目されています。腸内環境を整えることで、便秘や下痢の解消、免疫力向上、美肌効果、ダイエット効果などが期待できます。

今回、腸内環境を整えるための食事法や生活習慣について、パソコンやスマホを使って検索しながら知識を広めていただく講座を開催いたします。

本講座で、腸活を知って、あなた自身の健康づくりにお役立てください。

腸の健康は消化不良や肌トラブルを改善し、心の健康にも影響します。ストレスに強くなり、全体的な健康が保たれるため、日常生活で腸内環境を整えることが大切です。

腸と脳の関係や腸内環境を整えることのメリットなど、健康的に日常生活を送るためにどんなことに気を付けるのかなどちょっとした疑問を解決するお手伝いをいたします。また、「お通じ」で健康状態を把握できるスマホのアプリのご紹介もご準備しています。

こんな方におすすめです

・腸内環境についてもっと知りたい方
・便秘や下痢にお悩みの方
・腸活を始めたい方
・健康的な生活を送りたい方

健康は一日にしてならず！　健康のための習慣