健康マニアのとある休日 ＃サウナ ＃サウナしきじ ＃豆乳
健康マニアの私のある休日。
数キロをウォーキングして
サウナしきじへ。
お気に入りスポットです。
全国のサウナー（サウナファンの事）達が
新幹線などに乗ってわざわざ
静岡市のサウナしきじへやってくるという
サウナファンの聖地です。水風呂が地下の湧水で、
かけ流しというのが売り。
元々、「健康の為にサウナ」という説には
懐疑的だった私。暑い所（サウナ）と冷えた所（水風呂）を
行き来するのは
いわゆる「ヒートショック現象」を何度も引き起こし
体への負担が大きすぎるのではないかという説を支持
していました。
しかし、行ってみるとわかる！
それ以上に体が喜ぶのです。（個人の感想です）
細胞が元気になるのです。
かけ流しの水の質が非常に良いというのも
ありますし、（カルシウムやマグネシウム豊富）
サウナが他より高温（１２０度程）になっているのに
息苦しさをあまり感じない徹底した湿度管理。
サウナしきじさんに全国からファンが集まってくるのにも
頷けました。
帰りの道中には 豆腐屋さんで極濃の「豆乳」を
購入し水分補給。某ハンバーガー店のシェイクよりも
どろっとしている程、
松永豆腐店さんの豆乳は濃いですよ。
「キクぅー」と飲みながら叫びました。
私のお気に入りルートです。
