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酵素風呂でリフレッシュ

インフルエンザが

猛威をふるっています。

対策として 私は

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酵素風呂に入っています。

インフルエンザウイルスがきても

このように、

潜って逃げます


いや、そういうわけではなく、

  免疫力を高めます。

最近、海老蔵さんブログでも

話題になっている酵素風呂ですが、

私も始めて4年になり、

長く続いている健康法です。

皆さんの健康法は何ですか?

【継続は力なり】

コメント (4)

さすが、健康マニアの牧野アナですね(^^) 4年も前から酵素風呂に入ってられるのですか? 続けられてるって事は、効果が表れていらっしゃるんですね(^^) 私、幸いな事に今までインフルエンザや何日も高熱にうなされる様なひどい風邪を引いた事がないので、自分は免疫力が高いんじゃないか?ってうぬぼれています(^^; そんな訳で、人ごみに行く時はマスクはして行きますが、帰って来てから手洗いうがいはやってません(^^; しかし、この頃ひとつやっている事がありまして…夜寝る前に、トイレを済ませてからマグカップ一杯程の白湯を飲むんです!結構熱めをフウフウしながら(^^) そしたら、寝つきも良くなり夜中にトイレに起きる事がなくなりました~
熱めの白湯を飲む事で、胃腸の中から温められるのがいいのかな~(^^)と思ってます!

抗菌生活が人間の免疫力を下げているという説もありますから、何がいいかは難しいですね!
白湯ですか!試してみます。ありがとうございます。

インフルエンザ、こわいですね
これからの季節、もっと厄介な奴もきますね
花粉症!
自分は花粉症対策に、
飲むヨーグルト、野菜ジュース、シソの葉、ブロッコリーをよく食べ、鼻シャワー、鼻炎スプレー
、でケアして
コーヒー、炭酸飲料、等の刺激が強い物は飲まない用にしてます

お陰さまで、花粉症は治りました(個人的には)

私も3年に1度位のペースで花粉症が出るのですが、今年はまだ出ていないです。
免疫力にもよるのでしょうか。哲也とマサミさん、治って良かったですね!

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