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2019.2.13 F-FACTORY

2月13日㈬ 聴くディラン✧街角ステーション

静岡市葵区鷹匠にある【F-FACTORY】にお邪魔しました♪

総合ディレクターでマスターインストラクターの

草野茂さんにお話を伺いました♪

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1月にオープンしたばかりの【F-FACTORY】

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暗闇の中、大音量の音楽のリズムに合わせて、パンチやキックなどで体を動かす

暗闇×大音量×キックパンチフィットネス!!

静岡市で専門のお店は初めてなんですよ☄

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暗闇の中、大音量で運動をするメリットは

・自分の視界が狭くなって集中できる

・周りの人の視線を気にせず運動できる

などなど!たくさんのメリットがあります!!

こちらのスタジオで、パンチやキックの有酸素運動

自分の体重を使った筋トレなどを行います!!!

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実際に私も少しだけ体験させて頂きました♪

草野さんとジャブをキックを音楽に合わせて、やりましたが。。。。

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きつい!!!!!!!!

でも楽しい!!!!!!!!!!

凄く辛いけど楽しくで笑顔になれます✯

そして腕やお腹に力が入っているのがひしひしと感じられます!!!!!

これはクセになります!!!

ストレス発散しながら、楽しく運動が出来るなんて最高です!!!

実際に暗闇のなか、大音量で体を動かすと

凄く集中できるのも実感✯✯

自分の動きだけに集中できるので体を動かすのがより楽しい☄

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もう一つのスタジオでは、

ピラティスモデルの先生が教えてくれる、シェイプアップも!!!

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【F-FACTORY】フィットネスのメニューも充実してますが・・・

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更衣室や

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お手洗いがすごく素敵✧✧

女性にはとても嬉しいですね♡

こちらの【F-FACTORY】

2月中は500円で体験できるそうです✯

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詳しくは【F-FACTORY】HPをご覧ください♪

駅から近いのも嬉しい♪

草野さんのインスタグラムはこちらから☞☞☞Instagram

草野さん、ありがとうございました♪

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コメント (1)

ストレス発散できそうですね。普段、なかなか運動できないっていう人にも良さそうですね。体が引き締まるかもしれません。

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