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- 著者
- 八代 直也 著
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- 出版元
- 静岡新聞社
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- 定価（税込価格）
- 1320 円
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- 発行月
- 2012年10月
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- ISBN
- 9784783822356
運動で健康になる人、老ける人
運動すれば誰でも健康で若々しくいられるのか？「運動で老ける人がいる」という一瞬耳を疑うような話を説くのは、年間1500人の体をケアするコンディショニング・トレーナーの筆者。実践に基づく健康維持のためのボディ・コンディショニング論で一般的なマニュアルとは一線を画し「健康になるために今の自分には何が必要か」を考えさせてくれる一冊。
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