「目的に応じた運動を」 室伏長官が島田で特別講演

 島田商工会議所青年部は21日、創立30周年記念事業として室伏広治スポーツ庁長官(沼津市出身)を招いた講演会を島田市のプラザおおるりで開いた。

運動の目的意識などについて講演した室伏長官=島田市のプラザおおるり
運動の目的意識などについて講演した室伏長官=島田市のプラザおおるり

 室伏長官はウオーキングを例に、運動する際の目的意識などについて講演した。ゆっくりと低い姿勢で歩けば筋・骨格系、少し息が上がる程度で20分ほど歩くと循環器、呼吸器系などに効果があるとし「目的に応じた運動を行えば、効果は最大限発揮できる。意識して取り組んでほしい」と呼びかけた。
 室伏長官は参加者からの質問に快く回答して交流を深めた。島田工業高1年で野球部の法月優真さん(16)は「運動の目的意識や食事面など勉強になった点を日々の生活で意識したい」と話した。

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