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BuddyBoxクッキング

01さんまなめろうの冷やし粥

BuddyBoxのアイテムを使って、ご家庭で楽しめるレシピを紹介。
本来はさんまと薬味を包丁で粘りが出るように叩くなめろうですが、オクラの粘りを利用すると、加工されたさんまと薬味が絡みやすくなります。

■ 材料(2人分)

  • 白がゆ          ・・・ 2袋 ※
  • さんまで健康(しょうゆ味)・・・ 1袋 ※
  • オクラ(茹でたもの)   ・・・ 4本
  • ネギ(みじん切り)    ・・・ 5cm
  • みょうが(みじん切り)  ・・・ 1本
  • みそ           ・・・ 小さじ2
  • 水            ・・・ 大さじ2

  BuddyBoxに含まれています

材料と完成写真

完成写真
※画像はイメージです。

作り方

POINT!

加熱なしで食べられるご馳走おかゆ!

INFORMATION

食の備蓄 定期宅配サービス BuddyBox(バディーボックス) 好評発売中!

災害の備えは大丈夫? 半年に一度3日分の安心をお届け。

食の備蓄 定期宅配サービス

いざというときのために、日常で使う食材や非常用の食料品を買い置きし、普段の食事で食べた分を買い足していくというのがローリングストック。「食べたら買い足す」を繰り返すので、賞味期限切れが起こりにくいのが特徴です。そのローリングストックの考え方を生かした「食の備蓄」が、BuddyBox。1人3日分の備蓄食を半年に一度自宅まで届けるという、静岡新聞SBSとマックスバリュ東海の新たなサービスです。

バディーボックス・ポイント"

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バディーボックス

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