こち女ニュース

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • mixiチェック

<親子に時間を>夜型幼児(4・完)識者インタビュー

(2016/5/13 11:00)
早寝早起きの必要性を示す成田教授=千葉県内
早寝早起きの必要性を示す成田教授=千葉県内

 ■脳育てる「夜8時就寝」
 
成田奈緒子氏(文教大教授小児科医)
 子どもの心身の発達と睡眠はどう関係しているのか。脳科学の分野から睡眠の重要性を研究する文教大教育学部の成田奈緒子教授(小児科医)に聞いた。

 ―理想的な就寝時刻は。
 「5歳までは何が何でも午後8時までに寝かせる。脳育てはそれで十分といっても過言ではない。帰宅が遅い日は絵本の読み聞かせや風呂を省いて構わない。母親はとにかく早寝させ、早朝の太陽を浴びさせることを繰り返すのが最優先事項だ」

 ―脳はどのように発達するのか。
 「私は、ヒトの脳を進化の過程から『古い脳』『新しい脳』に分けて考えている。古い脳はヒトが無意識に行う呼吸や食欲、恐怖や不安などの情動をつかさどる。脳幹や大脳辺縁系、間脳といった『古い脳』が未完成のままヒトは生まれ、5歳ごろまでに発達していく。1歳ごろからは古い脳を土台に大脳新皮質などの『新しい脳』が発達し、言語や指を使った動きを習得して心の発達につながる」

このほかの記事

Pick up イチオシ情報

浜松市南区新橋町

BISTRO La Joie(ビストロ ラ ジョア)

本格フランス料理を肩肘張らずにゆったり味わえる、笑顔あふれるアットホームなお店です。

掛川市八坂

言の葉の杜cafe

ほっと一息、心と身体が温まる、事任八幡宮前のカフェです。

三島市本町

Tequila cafe Azteca (テキーラカフェ アステカ)

素材にこだわり、ヘルシーで美味しいメキシカン料理を提供します。

静岡市葵区紺屋町

BOIL’S SWEETS & DINNER(ボイルズ スウィーツ&ダイナー)

静岡の食材を使うニューヨークスタイルの料理とスイーツを楽しめます。

浜松市中区砂山町

はままつクリスマスマーケット2018

2018年12月21日(金)~25日(火)

静岡市葵区水見色

高山・市民の森 クリスマスツリーイルミネーション

2018年12月1日(土)~31日(月)の土・日曜日

沼津市

持田利兵衛 ー傘寿記念絵画陶芸展ー

2018年12月18日(火)~24日(月・振)

浜松市西区舘山寺町

浜名湖パルパルのハッピーXmas

2018年12月23日(日・祝)、24日(月・振)

NEWS PAPER

見開き特集面 12月14日号

SNS

Facebook

twitter

LINE

こどもみらいプロジェクト「おやこアットエス」