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睡眠改善へ個別アドバイス 静岡、浜松で講座開講

(2018/3/10 11:00)

 SBS学苑は4月、「睡眠負債をためない!」と題した講座を浜松市中区の浜松校と静岡市葵区のパルシェ校でそれぞれ開く。睡眠不足が積み重なって心身の不調を引き起こす“睡眠負債”に着目し、良質な睡眠につなげることを目指す内容。浜松医大の巽あさみ教授が監修した。6月までの全6回。浜松校は4月1日、パルシェ校は7日に開講する。受講者は専用端末で脈拍の変化などを記録する。それぞれのデータに基づき、フィットネス講師から生活習慣の改善点や就寝前のストレッチ方法などの助言を受ける。
 受講料は1万5552円。専用端末を含む教材費などが別に必要。締め切りは開講日の1週間前。問い合わせはSBS学苑浜松校<電053(455)3359>、パルシェ校<電054(253)1221>へ。

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