「健康レシピ」記事一覧

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  焼肉丼　（作り方）（2015/6/30 23:00）

  【協会けんぽ】 「メタボリックシンドロームが気になる人のためのメニュー」★ メニューのポイント ★牛肉はモモを使用し、６０ｇしか使っていませんが、野菜を加えることでボリューム感を出しています。ご飯...

  

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  野菜たっぷり肉巻き・ごま酢がけ　（作り方）（2015/5/29 20:33）

  【協会けんぽ】 「メタボリックシンドロームが気になる人のためのメニュー」＜野菜たっぷり肉巻き・ごま酢がけ＞★ メニューのポイント ★ 豚肉にはビタミンＢ１が多く含まれます。これから暑い時期にな...

  

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  タンドリーチキン　（作り方）（2015/5/1 0:00）

  【協会けんぽ】「メタボリックシンドロームが気になる人のためのメニュー」＜タンドリーチキン＞★ メニューのポイント ★ 鶏肉はモモを使用しますが、丁寧に皮をとることで、エネルギーダウンになり、やわら...

  

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  かぼちゃの豆乳グラタン　（作り方）（2015/4/1 0:00）

  【協会けんぽ・メタボリックシンドロームが気になる人のためのメニュー】＜かぼちゃの豆乳グラタン＞ ★ メニューのポイント ★豆乳には大豆イソフラボン、レシチン、カルシウムを多く含みます。また、たまね...

  

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