運動で健康になる人、老ける人

  • 著者
    八代 直也 著
  • 出版元
    静岡新聞社
  • 本体価格(税抜)
    1200 円
  • 発行月
    2012年10月
  • ISBN
    9784783822356
  • 運動すれば誰でも健康で若々しくいられるのか?「運動で老ける人がいる」という一瞬耳を疑うような話を説くのは、年間1500人の体をケアするコンディショニング・トレーナーの筆者。実践に基づく健康維持のためのボディ・コンディショニング論で一般的なマニュアルとは一線を画し「健康になるために今の自分には何が必要か」を考えさせてくれる一冊。

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